¿Que es la psicología deportiva ?

 Psicología del deporte

¿Qué es la psicología del deporte?

Para muchas personas, practicar deportes es una forma divertida de mantenerse en forma y competir con amigos y compañeros. Unos pocos elegidos también pueden ganarse la vida jugando deportes profesionales. Pero, ¿qué hace que algunos se esfuercen por jugar deportes, para competir? ¿Qué hace que algunos se esfuercen al máximo por nada más que la satisfacción de ganar? ¿De qué manera los deportes de juego afectan a las personas mental y emocionalmente?

Estas son solo algunas de las preguntas que los psicólogos deportivos intentan responder. La psicología deportiva es una rama de la psicología que se centra en cómo los individuos se ven afectados por los deportes y en cómo mejorar la mentalidad de una persona para destacar en los deportes. Un psicólogo deportivo entiende que las personas que practican deportes deben ser saludables tanto en sus cuerpos como en sus mentes para tener éxito. A veces, algunos atletas necesitan ayuda para superar problemas psicológicos que no les permiten jugar a su máximo potencial. La reducción del estrés y la ansiedad extrema antes de los eventos a menudo conduce a mejores actuaciones de los atletas.

Los psicólogos deportivos a menudo trabajan con diferentes tipos de atletas, desde amateurs hasta profesionales. Los atletas pueden buscar a estos profesionales por su cuenta, o los entrenadores pueden buscar la ayuda de este tipo de psicólogos cuando notan que los atletas bajo su tutela parecen estar apagados. Según un estudio, la mayoría de los atletas olímpicos han utilizado varios tipos diferentes de tratamientos psicológicos para reducir la ansiedad antes del rendimiento.

Sin embargo, los atletas no son los únicos que pueden beneficiarse de la psicología del deporte, aunque son los más probables. Algunas personas que se encuentran en medio de un estrés elevado y carreras altamente competitivas también pueden beneficiarse de unas pocas sesiones de asesoramiento con psicólogos deportivos. Esto puede incluir profesionales como empresarios, artistas y políticos.

La historia de la psicología del deporte comenzó a finales del siglo XIX, con Norman Triplett. Triplett fue profesor de psicología en la Universidad de Indiana durante este tiempo y realizó investigaciones sobre ciclistas. Los resultados de su investigación mostraron que los ciclistas en sus experimentos generalmente se desempeñaban mejor cuando viajaban con otros en un grupo, en comparación con cuando viajaban solos. En 1920, el primer laboratorio de psicología deportiva fue fundado por Carl Diem en Alemania. Coleman Griffith, que trabajó con atletas de los Cachorros de Chicago, pronto hizo lo mismo y fundó el primer laboratorio de psicología deportiva en los Estados Unidos. No fue hasta 1987, sin embargo, que la Asociación Psicológica Estadounidense creó la división de psicología deportiva, División 47.

Hoy, la rama de la psicología del deporte sigue avanzando y avanzando. Los deportes competitivos son muy populares, tanto para jugar como para mirar. A los fanáticos del deporte les encanta ver que sus estrellas deportivas favoritas les va bien, y los psicólogos deportivos tienen mucha demanda para ayudar a que esto suceda.

¿Por qué necesitamos la psicología del deporte?

La psicología del deporte se puede utilizar para ayudar a comprender qué motiva a los atletas y qué los hace funcionar mejor. Los profesionales en este campo son muy conocedores y compasivos con respecto a los desafíos y presiones que la mayoría de los atletas enfrentan hoy en día. Los atletas que se aprovechan del asesoramiento de un psicólogo deportivo a menudo serán mejores contendientes y tendrán carreras más gratificantes.

Entonces, ¿qué significa eso para los Average Joes pegados a sus televisores todos los domingos por la tarde? Bueno, nos da más razones para animar a nuestros atletas favoritos y algunas veces nos hace desear levantarnos y competir.

¿Qué hace un psicólogo deportivo?

Un psicólogo deportivo podría pasar su tiempo en dos aspectos diferentes de este campo: investigación o asesoramiento.

La investigación en psicología del deporte implica estudiar y observar a los atletas a fin de descubrir qué los motiva a seguir empujando, y qué les da la sed de aterrizar en el círculo de ganadores. Un investigador de psicología del deporte también podría tratar de encontrar formas para que los atletas rindan mejor y con menos obstáculos. El conocimiento obtenido a través de esta investigación se puede aplicar durante las sesiones de asesoramiento con los atletas.

Para ayudar a un atleta, un psicólogo deportivo debe ser capaz de identificar primero el problema que enfrenta el atleta. Un atleta podría beneficiarse de un psicólogo deportivo de asesoramiento en una serie de situaciones. Algunos atletas, por ejemplo, pueden tener problemas para concentrarse debido a una serie de problemas personales, como problemas familiares o problemas de relación. Al contrario de lo que algunos puedan pensar, los atletas también sufren de problemas de confianza, baja autoestima e imagen corporal. La ansiedad de rendimiento y el agotamiento son otros problemas comunes que enfrentan muchos atletas, sin importar cuán talentosos sean.

Dependiendo de la situación, un psicólogo deportivo podría trabajar con los atletas uno a uno o en grupos. Los equipos, por ejemplo, a menudo se beneficiarán de la terapia de grupo, ya que los miembros del equipo deben trabajar juntos para ganar.

Un psicólogo deportivo puede utilizar una serie de métodos diferentes para ayudar a los atletas que necesitan superar ciertos problemas. Por ejemplo, a menudo prestarán un oído sin prejuicios a los atletas frustrados y abrumados; a veces, solo el acto de hablar de ciertas situaciones negativas puede ser todo lo que se necesita para superarlas. La mayoría de las veces, sin embargo, un psicólogo deportivo ofrecerá asesoramiento y orientación sobre cómo superar estos problemas. Puede recomendar un poco de descanso y relajación para el atleta quemado, o puede enseñar a un atleta demasiado ansioso a realizar diferentes ejercicios de relajación antes de cada juego o partido. Podría enseñarle a un atleta técnicas de visualización o cómo desconectar las distracciones.

Algunos psicólogos del deporte también pueden trabajar en estrecha colaboración con los atletas una vez entusiastas que también han sufrido lesiones. Dependiendo de la gravedad de la lesión, un psicólogo deportivo puede intentar ayudar a un atleta en recuperación a regresar a su carrera con el menor estrés posible. Sin embargo, algunos atletas no tienen esta opción y es posible que necesiten la ayuda de un psicólogo deportivo para ayudarlos a lidiar con el hecho de que es posible que no puedan jugar su deporte con tanto talento y manejo como lo hicieron al mismo tiempo. .

¿Dónde trabajan los psicólogos deportivos?

Los psicólogos deportivos suelen trabajar en instalaciones que atienden y atienden a atletas de todas las formas, tamaños y edades.

Las escuelas secundarias y universidades pueden contratar a un psicólogo deportivo para hablar y aconsejar a sus estudiantes atletas, por ejemplo. Algunos psicólogos deportivos incluso pueden trabajar exclusivamente con equipos deportivos profesionales y otros atletas profesionales. Los psicólogos deportivos también suelen encontrar empleo en hospitales, centros de rehabilitación física y gimnasios.

Los psicólogos deportivos también pueden optar por abrir sus propias prácticas, al igual que la mayoría de los otros psicólogos. La Asociación de Psicología Deportiva Aplicada (AASP) proporciona una excelente sección de recursos sobre desarrollo profesional .

¿Cuál es el salario promedio anual para un psicólogo deportivo?

Según la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU., El salario anual promedio para un psicólogo general fue de $ 93.050 en mayo de 2015 . Los psicólogos que trabajaban en hospitales ganaban un salario promedio anual de $ 90,650 y los que tenían práctica privada ganaban un salario anual promedio de $ 98,590.

Los sueldos de los psicólogos deportivos pueden variar, dependiendo de una serie de factores, como la ubicación y la demanda. Quienes se encuentran en áreas metropolitanas más grandes con un historial comprobado de obtener resultados, por ejemplo, generalmente podrán obtener un salario más alto.