ejercicio para ayudar a salvar un una relación
Un nuevo estudio de
tres años revela que las tasas de divorcio se redujeron a la mitad viendo
películas sobre las relaciones y luego discutiéndolas.
Los investigadores compararon una condición de
"película y habla" contra grupos que seguían otras formas más
intensivas de terapia de pareja y se sorprendieron de los resultados
El autor principal del estudio, Ronald Rogge, dijo:
"Pensamos que el
tratamiento de la película ayudaría, pero no tanto como los otros programas en
los que enseñábamos todas estas habilidades de vanguardia".
Él continuó:
"Los resultados
sugieren que los esposos y las esposas tienen un buen sentido de lo que podrían
estar haciendo bien y mal en sus relaciones. Por lo tanto, es posible que
no necesite enseñarles muchas habilidades para reducir la tasa de
divorcio. Es posible que solo necesite que piensen sobre cómo se están
comportando actualmente. Y para que cinco películas nos den un beneficio
durante tres años, eso es increíble ".
Los beneficios de este tipo de actividad son que no se
requiere un consejero matrimonial; las parejas pasan la mayor parte del tiempo
viendo películas sobre relaciones y hablando sobre ellas después.
El estudio comparó tres intervenciones de matrimonio
diferentes contra un grupo de control:
·
Manejo de conflictos : se enfoca en
enseñar a las parejas habilidades para escuchar activamente y cómo desacelerar
el ritmo de los argumentos.
·
Compasión y aceptación : las parejas
aprenden a apreciar más sus relaciones y a usar un lenguaje que comunica la
aceptación.
·
Movie-and-talk : las parejas
vieron y discutieron películas sobre relaciones después de recibir una
conferencia de 10 minutos sobre cómo ver a las parejas en las películas podría ayudarles
a prestar atención a su propio comportamiento.
Cuando se compararon los grupos durante tres años,
todos lo hicieron igualmente bien en comparación con un grupo de control, en el
que las parejas se divorciaron al doble de la tasa.
Esto fue una sorpresa para el grupo de películas y
habla dado que no es muy parecido a "entrar en terapia".
Rogge continuó:
"Es posible que
no puedas incluir a tu esposo en un grupo de parejas, especialmente cuando eres
feliz". Pero ver una película juntos y tener una discusión, no es tan
aterrador. Es menos
patologizante, menos estigmatizador ".
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