¿Qué es la psicología espiritual?

¿Qué es la psicología espiritual?

La espiritualidad y la religión a menudo son partes muy importantes de cualquier cultura. Se pueden encontrar casas de culto en casi todos los pueblos y ciudades del mundo, y muchas personas asisten regularmente a los servicios. La fe y la religión incluso ayudan a algunas personas a pasar momentos difíciles en sus vidas. El simple hecho es que la espiritualidad tiene un gran impacto en los pensamientos y comportamientos de las personas.

La psicología espiritual es una mezcla de espiritualidad y ciencia. Utiliza elementos tanto de la psicología tradicional como de la espiritualidad para ayudar a las personas a sentirse mejor y más satisfechas con sus vidas.

Los profesionales en el campo de la psicología espiritual entienden que el cuerpo, la mente y el espíritu trabajan juntos, por lo tanto, deben estudiarse juntos. Cada uno de estos elementos debe estar saludable y "en forma" para lograr una armonía óptima. Esto a veces implica tratar un espíritu fracturado, que a menudo es una pieza del rompecabezas humano que se ignora. En cierto modo, la psicología espiritual se centra en reparar almas fracturadas o en reemplazar las piezas faltantes del alma.

La psicología espiritual ha existido de alguna forma durante siglos. La confesión católica, por ejemplo, es una forma para que los creyentes reconozcan sus pecados y sean perdonados por ellos, lo que a menudo los hace sentir mejor. El asesoramiento espiritual también ha estado disponible para todos los que lo necesitan durante un siglo.

A pesar de su popularidad, la psicología espiritual todavía no es reconocida por la Asociación Americana de Psicología. Sin embargo, tiene una división para la psicología de la religión y la espiritualidad, que está más centrada en comprender el impacto que estos elementos tienen en una persona.

¿Por qué necesitamos psicología espiritual?

Para muchos, una crisis espiritual puede ser un evento muy perturbador. Por lo general, tendrá un impacto en cada parte de la vida de una persona, desde su hogar hasta su lugar de trabajo. Muchas personas que experimentan tal crisis a menudo se sienten estancadas y confundidas, sin ningún lugar a donde acudir.

La psicología espiritual y el asesoramiento espiritual permiten a los pacientes comprender mejor sus propias creencias y trabajar a través de esa confusión. Los psicólogos espirituales pueden ayudar a las personas al permitirles explorar su lado espiritual y trabajar para reparar cualquier pedazo de sus almas destrozadas. Estos profesionales generalmente pueden ayudar a las personas a sentirse abatidas y abatidas con una serie de problemas que generalmente no se pueden solucionar con los métodos psicológicos tradicionales.

¿Qué hace un psicólogo espiritual?

El deber principal de un psicólogo espiritual es aconsejar a las personas y ayudarlas a lograr el bienestar espiritual y el bienestar mental y emocional.

Muchos de los pacientes que buscan ayuda de un psicólogo espiritual están pasando por crisis espirituales. Necesitan una atmósfera cómoda y un oído sin prejuicios para escuchar sus problemas y ayudarlos a atravesar los momentos oscuros de sus vidas. Un psicólogo espiritual puede ayudar a sus pacientes a explorar sus caminos espirituales en la vida.

Él puede alentarlos a examinar de cerca sus propias creencias, así como las creencias alternativas. Un psicólogo espiritual generalmente también guiará a sus pacientes con cosas tales como la meditación y estados alterados de conciencia. Estas acciones pueden ayudar a los pacientes a centrarse y, a menudo, conducir a la comprensión y comprensión de sus propias creencias. La visualización guiada es otra técnica popular utilizada por los psicólogos espirituales. Esto involucra a un paciente que ingresa en un estado de conciencia alterada mientras el psicólogo habla con voz calma e imparcial, instándolos a explorar un mundo ficticio que sea representativo de su mente subconsciente.

En muchos sentidos, los psicólogos espirituales también son similares a los psicólogos consejeros . Estos profesionales escuchan los problemas de sus pacientes y los ayudan a superarlos. Ofrecen consejos sobre cómo comunicarse mejor, calmarse y centrarse. Ver también: psicólogos transpersonales .

¿Dónde trabajan los psicólogos espirituales?

Los psicólogos espirituales a menudo pueden asegurar el empleo en una serie de lugares diferentes, como iglesias, centros de salud mental y clínicas de rehabilitación. Los psicólogos espirituales también pueden elegir abrir sus propias prácticas. Podrían operar como psicólogos espirituales o profesionales similares, como entrenadores de vida o consejeros de crecimiento personal.

¿Cuál es el salario medio para los psicólogos espirituales?

Debido a que la psicología espiritual es, en muchos sentidos, una elección de carrera no tradicional, es difícil encontrar información salarial mediana para esta profesión. La Oficina de Estadísticas Laborales no registra ningún dato salarial específicamente para este tipo de psicólogos. Sin embargo, registra datos salariales para profesiones similares, como consejeros. En 2009, el salario medio para los consejeros fue de $ 44,400. Sin embargo, esta cifra podría ser mucho más alta o más baja para algunos psicólogos espirituales, dependiendo de su ubicación y la demanda de sus servicios.

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¿Qué es la psicología transpersonal?

¿Qué es la psicología transpersonal?

En algún momento, la mayoría se toma un momento para mirar dentro de nosotros mismos y descubrir nuestras almas internas. Para algunos, este podría ser un momento fugaz, pero para otros, puede durar años.

La psicología transpersonal es un campo de psicología para todos los buscadores de almas que existen. Trans se traduce a "más allá", y personal se refiere a la personalidad. Por lo tanto, la psicología transpersonal es un campo de la psicología es el estudio del aspecto humano que va más allá del ámbito en el que opera la llamada personalidad normal.

El estudio de la psicología transpersonal a menudo implica estudiar la espiritualidad y las partes del ego que, por lo general, están inexploradas. Debido a que este campo de la psicología se ocupa de la espiritualidad, a menudo también tiene un aspecto religioso. Esto a menudo implica familiarizarse con niveles previamente desconocidos de conciencia y vida más allá del plano físico.

La psicología transpersonal tiene una de las historias más interesantes de todos los campos de la psicología. Comenzó durante la ola hippie psicodélica de la década de 1960. Fue en esta época que dos psicólogos de Harvard, Richard Alpert y Timothy Leary, comenzaron a experimentar con drogas psicodélicas, a saber, LSD y hongos psicodélicos. Sus experimentos estaban destinados a descubrir estados alterados de conciencia y aspectos transpersonales de la psique humana. Aunque estos dos profesionales poco ortodoxos fueron despedidos de la universidad después de sus experimentos inusuales, la semilla de la psicología transpersonal se había plantado y había comenzado a crecer. En 1967, un pequeño grupo de profesionales de la psicología se reunieron para crear un campo de la psicología con el propósito de estudiar todas las áreas de la existencia humana, incluida nuestra existencia transpersonal. De este grupo,

Hoy en día, las drogas psicodélicas no se utilizan para ayudar a aquellos en el campo de la psicología transpersonal. Al menos no en círculos tradicionales. Sin embargo, sigue siendo un campo en crecimiento, especialmente teniendo en cuenta que los seres humanos son cada vez más espirituales y buscan nuevas formas holísticas para sentirse mejor con nosotros mismos y con nuestras vidas.

¿Por qué necesitamos psicología transpersonal?

Los psicólogos transpersonales creen que para estar en nuestro máximo rendimiento en la vida, nuestros cuerpos tienen que estar completamente sanos. Los médicos pueden ayudarnos a cuidar nuestros cuerpos físicos, y los psicólogos tradicionales pueden ayudarnos a cuidar nuestras mentes. Los psicólogos transpersonales pueden ayudar a cuidar el alma a menudo ignorada.

Tener una mente, cuerpo y alma sanos puede llevar a una existencia mucho más sana y feliz. El campo de la psicología transpersonal también puede ayudar a las personas a darse cuenta de que, en última instancia, las personas son seres espirituales en el cuerpo físico y que nuestra conciencia tiene más de un nivel. Al comprender estos conceptos, los individuos a menudo tendrán un tiempo más fácil para alcanzar la autorrealización y la autorrealización en la vida.

¿Qué hace un psicólogo transpersonal?

Los psicólogos transpersonales trabajan directamente con personas que podrían estar "perdidas" espiritualmente, o solo aquellas que están buscando ayuda para "encontrarse a sí mismas" para poder salir de una vida más feliz. Estos profesionales también pueden ayudar a los pacientes a cambiar sus conductas negativas, mejorar sus relaciones o incluso simplemente explorar sus aspectos espirituales.

Los profesionales en este campo pueden utilizar una serie de diferentes tipos de terapia y asesoramiento para ayudar a guiar a sus pacientes. Podrían usar la terapia de conversación, por ejemplo, tal como lo haría un psicólogo tradicional. Sin embargo, también podrían combinar este tipo de terapia tradicional con aspectos espirituales también.

La terapia y el asesoramiento en psicología transpersonal pueden incluir cosas tales como la meditación, el trabajo de los sueños, los estados alterados de conciencia y las búsquedas de la visión. Este tipo de terapias se puede utilizar para ayudar a los pacientes a verse a sí mismos no solo como carne, sangre y huesos, sino como individuos que bucean con un sentido elevado del mundo que les rodea.

¿Dónde trabajan los psicólogos transpersonales?

Debido a que todavía se cree que la psicología transpersonal es bastante inusual, podría ser algo difícil para algunas personas encontrar empleo en este campo. Las empresas como los spas y los retiros espirituales, sin embargo, pueden contratar psicólogos transpersonales, al igual que algunas clínicas de salud mental.

Sin embargo, la mayoría de los psicólogos transpersonales generalmente comenzarán sus propias prácticas privadas, atendiendo a los pacientes según su propia conveniencia. Las personas con títulos avanzados también pueden encontrar empleo en escuelas y universidades.

¿Cuál es el salario medio de un psicólogo transpersonal?

Es difícil encontrar información salarial para los psicólogos transpersonales, debido a su alto nivel de especialización y al pequeño número de personas que han registrado esta área de la psicología como su profesión. De hecho, la Oficina de Estadísticas Laborales no registra datos salariales para estos profesionales. En términos generales, los psicólogos transpersonales caen dentro de la amplia categoría de psicólogos consejeros, que obtuvieron un salario promedio de $ 73.090 en 2011.

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¿Que es la psicología deportiva ?

 Psicología del deporte

¿Qué es la psicología del deporte?

Para muchas personas, practicar deportes es una forma divertida de mantenerse en forma y competir con amigos y compañeros. Unos pocos elegidos también pueden ganarse la vida jugando deportes profesionales. Pero, ¿qué hace que algunos se esfuercen por jugar deportes, para competir? ¿Qué hace que algunos se esfuercen al máximo por nada más que la satisfacción de ganar? ¿De qué manera los deportes de juego afectan a las personas mental y emocionalmente?

Estas son solo algunas de las preguntas que los psicólogos deportivos intentan responder. La psicología deportiva es una rama de la psicología que se centra en cómo los individuos se ven afectados por los deportes y en cómo mejorar la mentalidad de una persona para destacar en los deportes. Un psicólogo deportivo entiende que las personas que practican deportes deben ser saludables tanto en sus cuerpos como en sus mentes para tener éxito. A veces, algunos atletas necesitan ayuda para superar problemas psicológicos que no les permiten jugar a su máximo potencial. La reducción del estrés y la ansiedad extrema antes de los eventos a menudo conduce a mejores actuaciones de los atletas.

Los psicólogos deportivos a menudo trabajan con diferentes tipos de atletas, desde amateurs hasta profesionales. Los atletas pueden buscar a estos profesionales por su cuenta, o los entrenadores pueden buscar la ayuda de este tipo de psicólogos cuando notan que los atletas bajo su tutela parecen estar apagados. Según un estudio, la mayoría de los atletas olímpicos han utilizado varios tipos diferentes de tratamientos psicológicos para reducir la ansiedad antes del rendimiento.

Sin embargo, los atletas no son los únicos que pueden beneficiarse de la psicología del deporte, aunque son los más probables. Algunas personas que se encuentran en medio de un estrés elevado y carreras altamente competitivas también pueden beneficiarse de unas pocas sesiones de asesoramiento con psicólogos deportivos. Esto puede incluir profesionales como empresarios, artistas y políticos.

La historia de la psicología del deporte comenzó a finales del siglo XIX, con Norman Triplett. Triplett fue profesor de psicología en la Universidad de Indiana durante este tiempo y realizó investigaciones sobre ciclistas. Los resultados de su investigación mostraron que los ciclistas en sus experimentos generalmente se desempeñaban mejor cuando viajaban con otros en un grupo, en comparación con cuando viajaban solos. En 1920, el primer laboratorio de psicología deportiva fue fundado por Carl Diem en Alemania. Coleman Griffith, que trabajó con atletas de los Cachorros de Chicago, pronto hizo lo mismo y fundó el primer laboratorio de psicología deportiva en los Estados Unidos. No fue hasta 1987, sin embargo, que la Asociación Psicológica Estadounidense creó la división de psicología deportiva, División 47.

Hoy, la rama de la psicología del deporte sigue avanzando y avanzando. Los deportes competitivos son muy populares, tanto para jugar como para mirar. A los fanáticos del deporte les encanta ver que sus estrellas deportivas favoritas les va bien, y los psicólogos deportivos tienen mucha demanda para ayudar a que esto suceda.

¿Por qué necesitamos la psicología del deporte?

La psicología del deporte se puede utilizar para ayudar a comprender qué motiva a los atletas y qué los hace funcionar mejor. Los profesionales en este campo son muy conocedores y compasivos con respecto a los desafíos y presiones que la mayoría de los atletas enfrentan hoy en día. Los atletas que se aprovechan del asesoramiento de un psicólogo deportivo a menudo serán mejores contendientes y tendrán carreras más gratificantes.

Entonces, ¿qué significa eso para los Average Joes pegados a sus televisores todos los domingos por la tarde? Bueno, nos da más razones para animar a nuestros atletas favoritos y algunas veces nos hace desear levantarnos y competir.

¿Qué hace un psicólogo deportivo?

Un psicólogo deportivo podría pasar su tiempo en dos aspectos diferentes de este campo: investigación o asesoramiento.

La investigación en psicología del deporte implica estudiar y observar a los atletas a fin de descubrir qué los motiva a seguir empujando, y qué les da la sed de aterrizar en el círculo de ganadores. Un investigador de psicología del deporte también podría tratar de encontrar formas para que los atletas rindan mejor y con menos obstáculos. El conocimiento obtenido a través de esta investigación se puede aplicar durante las sesiones de asesoramiento con los atletas.

Para ayudar a un atleta, un psicólogo deportivo debe ser capaz de identificar primero el problema que enfrenta el atleta. Un atleta podría beneficiarse de un psicólogo deportivo de asesoramiento en una serie de situaciones. Algunos atletas, por ejemplo, pueden tener problemas para concentrarse debido a una serie de problemas personales, como problemas familiares o problemas de relación. Al contrario de lo que algunos puedan pensar, los atletas también sufren de problemas de confianza, baja autoestima e imagen corporal. La ansiedad de rendimiento y el agotamiento son otros problemas comunes que enfrentan muchos atletas, sin importar cuán talentosos sean.

Dependiendo de la situación, un psicólogo deportivo podría trabajar con los atletas uno a uno o en grupos. Los equipos, por ejemplo, a menudo se beneficiarán de la terapia de grupo, ya que los miembros del equipo deben trabajar juntos para ganar.

Un psicólogo deportivo puede utilizar una serie de métodos diferentes para ayudar a los atletas que necesitan superar ciertos problemas. Por ejemplo, a menudo prestarán un oído sin prejuicios a los atletas frustrados y abrumados; a veces, solo el acto de hablar de ciertas situaciones negativas puede ser todo lo que se necesita para superarlas. La mayoría de las veces, sin embargo, un psicólogo deportivo ofrecerá asesoramiento y orientación sobre cómo superar estos problemas. Puede recomendar un poco de descanso y relajación para el atleta quemado, o puede enseñar a un atleta demasiado ansioso a realizar diferentes ejercicios de relajación antes de cada juego o partido. Podría enseñarle a un atleta técnicas de visualización o cómo desconectar las distracciones.

Algunos psicólogos del deporte también pueden trabajar en estrecha colaboración con los atletas una vez entusiastas que también han sufrido lesiones. Dependiendo de la gravedad de la lesión, un psicólogo deportivo puede intentar ayudar a un atleta en recuperación a regresar a su carrera con el menor estrés posible. Sin embargo, algunos atletas no tienen esta opción y es posible que necesiten la ayuda de un psicólogo deportivo para ayudarlos a lidiar con el hecho de que es posible que no puedan jugar su deporte con tanto talento y manejo como lo hicieron al mismo tiempo. .

¿Dónde trabajan los psicólogos deportivos?

Los psicólogos deportivos suelen trabajar en instalaciones que atienden y atienden a atletas de todas las formas, tamaños y edades.

Las escuelas secundarias y universidades pueden contratar a un psicólogo deportivo para hablar y aconsejar a sus estudiantes atletas, por ejemplo. Algunos psicólogos deportivos incluso pueden trabajar exclusivamente con equipos deportivos profesionales y otros atletas profesionales. Los psicólogos deportivos también suelen encontrar empleo en hospitales, centros de rehabilitación física y gimnasios.

Los psicólogos deportivos también pueden optar por abrir sus propias prácticas, al igual que la mayoría de los otros psicólogos. La Asociación de Psicología Deportiva Aplicada (AASP) proporciona una excelente sección de recursos sobre desarrollo profesional .

¿Cuál es el salario promedio anual para un psicólogo deportivo?

Según la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU., El salario anual promedio para un psicólogo general fue de $ 93.050 en mayo de 2015 . Los psicólogos que trabajaban en hospitales ganaban un salario promedio anual de $ 90,650 y los que tenían práctica privada ganaban un salario anual promedio de $ 98,590.

Los sueldos de los psicólogos deportivos pueden variar, dependiendo de una serie de factores, como la ubicación y la demanda. Quienes se encuentran en áreas metropolitanas más grandes con un historial comprobado de obtener resultados, por ejemplo, generalmente podrán obtener un salario más alto.

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¿Que es la psicología infantil?

¿Qué es la psicología infantil?

La infancia de una persona suele ser un tiempo muy simple pero complicado. También es un momento muy influyente en la vida de una persona, y la infancia de la mayoría de las personas tendrá un gran impacto en el tipo de adulto que resultará más adelante en la vida.

La psicología infantil es una rama especializada de la psicología tradicional que se centra en los niños, principalmente en su desarrollo y comportamiento. Es uno de los tipos de psicología más comúnmente estudiados en la actualidad. Este tipo de psicología generalmente cubre a todos los niños, desde el nacimiento hasta la adolescencia. Algunas áreas cubiertas por la psicología infantil incluyen hitos, problemas de conducta, habilidades sociales, bienestar mental y emocional y desarrollo.

Siglos atrás, ni siquiera se pensó en la psicología infantil. Comúnmente se cree que los niños durante la Edad Media, por ejemplo, eran vistos como nada más que pequeñas versiones de adultos. Estaban vestidos de la misma manera y a menudo eran tratados igual que el adulto típico.

Poco después, el pecado original fue la creencia más común. Esta escuela de pensamiento declaró que los niños nacían básicamente como seres puramente malvados. El propósito de la crianza de un niño era librarlo del pecado.

John Locke, un filósofo, ayudó a cambiar esta perspectiva hacia el final del siglo XVII. Fue Lock quien desarrolló la tabula rasa , o "tableta en blanco", teoría con respecto a los niños. Esta teoría establecía que al nacer, la mente de un niño no era más que una tableta en blanco. Todas las tendencias de conocimiento y comportamiento de una persona fueron creadas por lo que se alimentaba en su mente cuando era niño.

Jean-Jacques Rousseau fue un filósofo en el siglo XVIII, famoso por su teoría de la "bondad innata". Esta teoría sugiere que cuando nació un niño, él no era malvado ni en blanco, sino inherentemente bueno. Rousseau también sugirió que fueron los males que se encontraron en la sociedad los que hicieron que los niños se portasen mal o crecieran para ser menos que adultos estelares.

Hoy, el debate sobre si los niños nacen buenos, malos o indiferentes sigue siendo un debate menor para algunos. Lo que sí sabemos, sin embargo, es que la infancia es un momento muy influyente en la vida de una persona. Los eventos que suceden en la infancia de una persona, incluso eventos pequeños, aparentemente insignificantes, generalmente tienen un impacto directo en cómo se siente y actúa una persona adulta.

¿Qué hace un psicólogo infantil?

En general, un psicólogo infantil podría trabajar con niños y sus cuidadores principales para investigar, evaluar y posiblemente tratar problemas de desarrollo. Dependiendo de su área preferida de estudio, un psicólogo infantil a menudo trabajará con todo tipo de niños.

No todos los niños con los que trabaja un psicólogo infantil se consideran anormales. Un psicólogo infantil podría trabajar con los llamados niños "normales" por varias razones. Él puede realizar un examen psicológico, por ejemplo, o simplemente ser una caja de resonancia para un niño con problemas.

Un psicólogo infantil también podría trabajar con niños a los que se considera que tienen problemas mentales, emocionales o sociales leves. Esto puede incluir cosas como ansiedad o timidez.

Los psicólogos infantiles también podrían trabajar con niños que también tengan problemas mentales, emocionales o sociales graves. Los niños violentos, los autistas y aquellos que han sido abusados, por ejemplo, a menudo se beneficiarán con la ayuda de un psicólogo infantil.

Independientemente del tipo de paciente con el que un psicólogo infantil elija trabajar, siempre debe tratarlos cuidadosamente y manejarlos con "guantes de niños", por así decirlo. Como se mencionó anteriormente, la infancia es un momento muy influyente en la vida de una persona. Un psicólogo infantil debe ser compasivo, comprensivo y paciente cuando se trata de niños.

¿Qué tipos de tratamientos usan los psicólogos infantiles?

Un psicólogo infantil a menudo utilizará una variedad de métodos de tratamiento, muchos de los cuales son similares a los métodos de tratamiento utilizados con adultos. La terapia, como la terapia cognitiva conductual, por ejemplo, es a menudo una forma popular de tratamiento. Este tipo de tratamiento a menudo implica ayudar a un niño a aprender a resolver sus problemas de una manera saludable y productiva.

Sin embargo, los niños son niños, por lo general, tienen necesidades diferentes a las de los adultos, y los métodos de tratamiento psicológicos infantiles deben satisfacer estas necesidades. Por ejemplo, los niños pueden aburrirse fácilmente, lo que hace que las opciones de tratamiento tradicionales sean algo difíciles. Para superar este obstáculo, un psicólogo infantil debe hacer que las interacciones con sus pacientes sean entretenidas y divertidas siempre que sea posible. Muchos psicólogos infantiles ofrecerán actividades divertidas para sus pacientes jóvenes, como libros para colorear y juguetes. Muchas de estas actividades se usan durante la terapia de juego.

¿Dónde trabajan los psicólogos infantiles?

Existe una gran demanda de psicólogos infantiles con licencia, y estos profesionales a menudo tendrán muy pocos problemas para encontrar un empleo.

Muchas organizaciones que regularmente tratan con niños típicamente contratan psicólogos infantiles. Esto puede incluir escuelas, orfanatos y oficinas de bienestar infantil. Las organizaciones orientadas a la salud también pueden contratar psicólogos infantiles. Esto puede incluir hospitales y clínicas de salud mental.

Además de trabajar para otros, una persona interesada en una carrera de psicólogo infantil también puede elegir abrir su propia práctica, lo que le permite dedicar más tiempo a cada paciente.

¿Cuál es el salario medio de un psicólogo infantil?

El salario de un psicólogo infantil generalmente está determinado por factores tales como su experiencia, ubicación y empleador. Los profesionales licenciados con más experiencia, por ejemplo, generalmente pueden obtener salarios más altos. Además, un psicólogo infantil que ejerza en un área metropolitana más grande a menudo será más que un psicólogo infantil en un entorno rural.

De acuerdo con la Oficina de Estadísticas Laborales , el salario anual promedio para clínicas, consejería y psicólogos escolares fue de $ 67,880 en mayo de 2011. El salario anual promedio para los psicólogos en todas las áreas de especialización fue de $ 90,010 en ese mismo año.

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¿Que es la psicología fisiológica?

Psicología fisiológica

La psicología fisiológica es una subdivisión de la neurociencia conductual (psicología biológica) que estudia los mecanismos neuronales de la percepción y el comportamiento a través de la manipulación directa de los cerebros de sujetos animales no humanos en experimentos controlados . Este campo de la psicología tiene un enfoque empírico y práctico cuando se estudia el cerebro y el comportamiento humano . La mayoría de los científicos en este campo creen que la mente es un fenómeno que proviene del sistema nervioso. Al estudiar y obtener conocimiento sobre los mecanismos del sistema nervioso, los psicólogos fisiológicos pueden descubrir muchas verdades sobre el comportamiento humano. A diferencia de otras subdivisiones dentro de la psicología biológica, el foco principal de la investigación psicológica es el desarrollo de teorías que describen las relaciones entre el cerebro y el comportamiento.

La psicología fisiológica estudia muchos temas relacionados con la respuesta del cuerpo a un comportamiento o actividad en un organismo. Se trata de las células cerebrales, estructuras, componentes e interacciones químicas que están involucradas para producir acciones. Los psicólogos en este campo generalmente enfocan su atención a temas como el sueño, la emoción, la ingestión, los sentidos, el comportamiento reproductivo, el aprendizaje / memoria, la comunicación, la psicofarmacología y los trastornos neurológicos . La base de estos estudios se rodea de la noción de cómo el sistema nervioso se entrelaza con otros sistemas en el cuerpo para crear un comportamiento específico. 

El sistema nervioso central está compuesto por el cerebro y la médula espinal . El cerebro es el centro de control del cuerpo y contiene millones de conexiones neuronales. Este órgano es responsable de enviar y recibir mensajes del cuerpo y su entorno. Cada parte del cerebro está especializada en diferentes aspectos del ser humano.  Por ejemplo, el lóbulo temporal tiene un papel principal en la visión y la audición, mientras que el lóbulo frontal es importante para la función motora y la resolución de problemas.  La médula espinal está unida al cerebro y sirve como el conector principal de los nervios y el cerebro. 

El tejido nervioso que se encuentra fuera del sistema nervioso central se conoce colectivamente como el sistema nervioso periférico. Este sistema se puede dividir aún más en el sistema nervioso autónomo y somático . El sistema autonómico se puede denominar el componente involuntario que regula los órganos y mecanismos corporales, como la digestión y la respiración. El sistema somático es responsable de transmitir mensajes desde y hacia el cerebro a varias partes del cuerpo, ya sea tomando estímulos sensoriales y enviándolo al cerebro o enviando mensajes desde el cerebro para que los músculos se contraigan y relajen. 

Emoción

La emoción constituye una gran influencia para determinar los comportamientos humanos. Se cree que las emociones son predecibles y están enraizadas en diferentes áreas de nuestro cerebro, dependiendo de qué emoción evoca. Una respuesta emocional se puede dividir en tres categorías principales, incluidas las conductuales, autonómicas y hormonales.

• El componente conductual se explica por los movimientos musculares que acompañan a la emoción. Por ejemplo, si una persona experimenta miedo, un posible mecanismo de comportamiento sería huir del factor miedo.
• El aspecto autónomo de una emoción proporciona la capacidad de reaccionar a la emoción. Esta sería la respuesta de lucha o huida que el cuerpo recibe automáticamente de las señales cerebrales.
• Por último, las hormonas liberadas facilitan la respuesta autonómica. Por ejemplo, la respuesta autonómica, que ha enviado la respuesta de lucha o huida, se vería favorecida por la liberación de sustancias químicas como la epinefrina y la norepinefrina , ambas secretadas por la glándula suprarrenal, para aumentar aún más el flujo sanguíneo. para ayudar en el rejuvenecimiento muscular de oxígeno y nutrientes

La emoción activa varias áreas del cerebro dentro del sistema límbico y varía según la emoción:

• Miedo: la amígdala es el componente principal para la adquisición, el almacenamiento y la expresión del miedo 
• Las lesiones en la amígdaloide central pueden llevar a alteraciones en las respuestas emocionales conductuales y autonómicas del miedo 
• Ira / agresión: el hipotálamo y la amígdala trabajan en conjunto para enviar impulsos inhibidores / excitadores al gris periacueductal, que luego lleva a cabo comportamientos generalmente defensivos 
• Felicidad: el área tegmental ventral trabaja en estrecha colaboración con la corteza prefrontal para producir emociones de felicidad, ya que se encuentran en las mismas vías de dopamina

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Enamorarse tarda una quinta parte de un segundo

Enamorarse toma una quinta parte de un segundo

El amor es ... como un golpe de cocaína.

Los agentes químicos inductores de euforia tardan un quinto de segundo en comenzar a actuar en el cerebro cuando estás mirando a esa persona especial.

Esa es una de las conclusiones de Stephanie Ortigue, quien es coautora de una revisión de la investigación en neurociencia sobre el amor.

Los estudios de imágenes cerebrales del amor que cubrieron también sugirieron que están involucradas 12 áreas diferentes del cerebro

Al mirar o pensar en un ser querido, estas áreas liberan un cóctel de neurotransmisores en todo el cerebro, que incluye oxitocina, dopamina, vasopresina y adrenalina.

El cerebro recibe un "golpe" similar del amor que de una pequeña dosis de cocaína.

Tipos de amor

Por supuesto, el amor viene en muchas variedades.

Una distinción común es entre el amor apasionado y el tipo de compañera, y el segundo crece entre las parejas a lo largo del tiempo.

Esta revisión de la investigación encontró que el amor apasionado activa las áreas del cerebro involucradas en la recompensa; después de todo, tenemos que estar motivados para superar todos los obstáculos que pueden interponerse en el camino del amor.

Pero no se trata solo de motivación: el amor apasionado también nos hace pensar en nuestra imagen corporal, en cómo nos parecemos socialmente a la otra persona y nos hace enfocar nuestra atención.

El amor apasionado también tuvo el efecto de reducir la actividad en áreas del cerebro asociadas con el duelo, el miedo y la ansiedad.

Los autores concluyen:

"Juntos, estos resultados muestran que el amor es más que una emoción básica. El amor también es una función compleja que incluye evaluaciones, motivación dirigida a los objetivos, recompensa, autorrepresentación e imagen corporal. Interesantemente, diferentes tipos de amor requieren diferentes redes cerebrales que llevan una amplia variedad de mecanismos básicos y complejos ... "

Enamorarse puede sentirse tan fácil como caerse de un tronco, pero tu cerebro está trabajando horas extras.

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Mapa del cerebro del amor y el deseo

Mapa del cerebro del amor y el deseo

¿Hay alguna conexión entre el amor y el deseo sexual en el cerebro?

El primer estudio para observar la diferencia neural entre el amor y el deseo sexual encuentra superposiciones notables y diferencias claras.

Investigadores de todo el mundo reunieron los resultados de 20 estudios que midieron la actividad neuronal tanto para el amor como para el deseo sexual.

Los participantes en los estudios a menudo miraban imágenes de sus parejas o imágenes eróticamente estimulantes.

Los resultados mostraron que algunas redes cerebrales sorprendentemente similares fueron activadas por el amor y el deseo sexual.

Uno de los autores del estudio, el profesor Jim Pfaus, explicó:

"Nadie ha juntado estos dos para ver los patrones de activación. No sabíamos qué esperar, los dos podrían haber terminado siendo completamente separados. Resulta que el amor y el deseo activan áreas específicas pero relacionadas en el cerebro ".

Las regiones activadas fueron aquellas involucradas en emoción, motivación y pensamientos de nivel superior.

Este hallazgo sugiere que el deseo sexual es más que solo una emoción básica, pero involucra motivación dirigida a un objetivo y el reclutamiento de pensamientos más avanzados.

El amor se construye sobre estos circuitos, con un área clave de diferencia en el estriado. Esta área del cerebro se asocia típicamente con el equilibrio entre las funciones de nivel más alto y más bajo.

Una parte del striatum se ocupa principalmente de cosas que son inherentemente placenteras, mientras que otra parte se ocupa principalmente de aprender las conexiones entre el comportamiento y las recompensas.

En otras palabras: aquí es donde aprendes lo que te hace sentir bien y comienzas a sentirlo. El cuerpo estriado, entonces, es donde se forma el hábito de amor.

Es un proceso similar al involucrado en la adicción a las drogas. Pfaus explica:

"El amor es en realidad un hábito que se forma a partir del deseo sexual a medida que se recompensa el deseo. Funciona de la misma manera en el cerebro que cuando las personas se vuelven adictas a las drogas”.

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El nuevo estudio sobre los besos

El nuevo estudio sobre los besos

Dos nuevos estudios sobre el beso han descubierto que, además de ser sexy, los besos también ayudan a las personas a elegir parejas y a conservarlas.

En una encuesta, las mujeres en particular calificaron los besos como importantes, pero los miembros más promiscuos de ambos sexos calificaron los besos como una forma muy importante de probar a un nuevo compañero.

Uno de los autores del estudio, el profesor Robin Dunbar, explicó que los besos pueden ayudar a resolver el problema de "Jane Austen":

"Al elegir socios, tenemos que lidiar con el 'problema de Jane Austen': ¿cuánto tiempo esperas para que venga el señor Darcy cuando no puedes esperar para siempre y puede haber muchas mujeres esperando solo por él? ¿En qué punto tienes que comprometerte con el cura? ... [y] los besos juegan un papel en la evaluación de un socio potencial ".

Pero besarse no es solo importante al comienzo de una relación; también tiene un papel en el mantenimiento de una relación.

Los investigadores encontraron una correlación entre la cantidad de besos que los socios de largo plazo hicieron y la calidad de su relación. No se vio este vínculo entre más sexo y una mejor satisfacción en las relaciones.

En un segundo estudio, los investigadores analizaron el vínculo entre el ciclo menstrual de las mujeres y la importancia de los besos.

Lo que encontraron fue que cuando las relaciones eran jóvenes, besarse era más importante en la etapa más fértil de los ciclos de la mujer. Esto sugiere que los besos podrían ser una forma de evaluar los genes de un posible compañero.

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Las cuatro cosas que matan una relación

Las cuatro cosas que matan una relación

Una receta para el divorcio: crítica, desprecio, actitud defensiva y obstruccionismo.

Durante más de 40 años, el psicólogo profesor John Gottman ha estado analizando las relaciones, tanto buenas como malas.

Ha seguido a las parejas durante décadas en muchos estudios psicológicos para ver qué tipos de comportamientos predicen si permanecerán juntos a largo plazo o si pronto se destinarán a los tribunales de divorcio.

Entre los factores que identificó, cuatro se han destacado, una y otra vez. Cuando Gottman ve que la comunicación de una pareja está saturada con estos, las posibilidades son que se divorcien en un promedio de alrededor de seis años de su matrimonio.

1. Crítica

Por supuesto, todos nos quejamos el uno al otro, parejas casadas más que la mayoría, pero es un tipo particular de crítica corrosiva que Gottman identificó como tan destructivo.

Esto es cuando uno critica el ser central del otro, su personalidad. Por ejemplo: "Llegas tarde porque no te importo ".

Todos cometemos errores, pero observe que aquí se trata de cómo se interpretan esos errores. En el peor de los casos, las críticas implican que la otra persona es mala o está equivocada en algún nivel más profundo.

Las repetidas críticas que golpean al corazón de la otra persona indican que el final de la relación será más temprano que tarde.

Alternativamente : exprese su preocupación y haga una solicitud, por ejemplo, "Estoy aburrido, tengamos un juego de cartas". (NO: "¡Me estás ignorando, egoísta @ # $%!")

2. Desprecio

Cuando alguien desprecia a su pareja, Gottman descubrió que este era el mayor predictor de divorcio.

El desprecio puede implicar sarcasmo, insultos, mímica y rodar los ojos. Cualquiera que sea la forma que tome, el desprecio hace que la otra persona se sienta sin valor.

(El desprecio también es malo para su salud, ya que Gottman descubrió que las parejas que despreciaban a los demás padecían más enfermedades infecciosas como resfríos y gripe).

Alternativamente : crea respeto apreciando lo positivo, por ejemplo, "¡Ama tu gusto en la música!" (NO "El sonido de tu risa me hace querer vomitar").

3. Defensividad

Una persona está demasiado a la defensiva cuando siempre intenta dar excusas por sus fallas o deslices. La gente hace esto automáticamente de vez en cuando, pero cuando se convierte en un tema persistente en una relación, esto puede indicar el final.

Es una señal aún peor cuando los socios también intentan ganar puntos frente a los demás además de estar a la defensiva. Después de todo, se supone que las personas que viven juntas están en sociedad, apoyándose mutuamente. La vida es lo suficientemente difícil sin ser atacada tanto desde dentro como desde fuera.

Alternativamente : tome su parte de la culpa y sugiera una solución, por ejemplo: "Supongo que debería haberlo puesto en mi lista, OK, hagámoslo ahora". (NO: No, no pagué la factura del gas porque olvidó Recuerdame.")

4. Stonewalling

La obstrucción es cuando una persona sube metafóricamente el puente levadizo y corta la comunicación. No hay señales de aliento para su compañero cuando hablan, ningún intento de empatizar y ningún esfuerzo para responder o conectarse. Es como hablar con una pared de ladrillo.

Las obstrucciones a menudo pueden ser el resultado de un período prolongado de crítica, desprecio y actitud defensiva. Puede parecer la única respuesta a un empeoramiento de la situación, pero la falta de comunicación no resolverá los problemas en el corazón de la relación.

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Ver películas juntos puede salvar la relación

ejercicio para ayudar a salvar un una relación 

Un nuevo estudio de tres años revela que las tasas de divorcio se redujeron a la mitad viendo películas sobre las relaciones y luego discutiéndolas.

Los investigadores compararon una condición de "película y habla" contra grupos que seguían otras formas más intensivas de terapia de pareja y se sorprendieron de los resultados

El autor principal del estudio, Ronald Rogge, dijo:

"Pensamos que el tratamiento de la película ayudaría, pero no tanto como los otros programas en los que enseñábamos todas estas habilidades de vanguardia".

Él continuó:

"Los resultados sugieren que los esposos y las esposas tienen un buen sentido de lo que podrían estar haciendo bien y mal en sus relaciones. Por lo tanto, es posible que no necesite enseñarles muchas habilidades para reducir la tasa de divorcio. Es posible que solo necesite que piensen sobre cómo se están comportando actualmente. Y para que cinco películas nos den un beneficio durante tres años, eso es increíble ".

Los beneficios de este tipo de actividad son que no se requiere un consejero matrimonial; las parejas pasan la mayor parte del tiempo viendo películas sobre relaciones y hablando sobre ellas después.

El estudio comparó tres intervenciones de matrimonio diferentes contra un grupo de control:

·         Manejo de conflictos : se enfoca en enseñar a las parejas habilidades para escuchar activamente y cómo desacelerar el ritmo de los argumentos.

·         Compasión y aceptación : las parejas aprenden a apreciar más sus relaciones y a usar un lenguaje que comunica la aceptación.

·         Movie-and-talk : las parejas vieron y discutieron películas sobre relaciones después de recibir una conferencia de 10 minutos sobre cómo ver a las parejas en las películas podría ayudarles a prestar atención a su propio comportamiento.

Cuando se compararon los grupos durante tres años, todos lo hicieron igualmente bien en comparación con un grupo de control, en el que las parejas se divorciaron al doble de la tasa.

Esto fue una sorpresa para el grupo de películas y habla dado que no es muy parecido a "entrar en terapia".

Rogge continuó:

"Es posible que no puedas incluir a tu esposo en un grupo de parejas, especialmente cuando eres feliz". Pero ver una película juntos y tener una discusión, no es tan aterrador. Es menos patologizante, menos estigmatizador ".

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Como es la relación después del divorcio

Como es la relación después del divorcio 

Aunque el desglose del divorcio / relación ocurre en varios niveles: psicológico, legal, económico, son los niños quienes generalmente son la primera preocupación. ¿Quién tomará la custodia? ¿Cómo gestionarán los padres su relación después de haberse separado? Continuando con la serie sobre la psicología de las relaciones , este post examina cinco amplias formas en que la investigación psicológica ha encontrado que las personas negocian su nuevo estatus como "padres separados".

Ahrons (1983) encuentra que la paternidad compartida después del divorcio puede ser de cinco maneras, las primeras tres de las cuales se consideran relativamente funcionales:

1. Dúos disueltos (o "¿Papá está muerto?")
Papá desaparece (y normalmente es papá) y los niños pierden la relación con su padre. Esta es la única categoría que resulta en una verdadera familia monoparental.

2. Perfect Pals (o "¿Mamá y papá están divorciados? ¿Estás seguro?")
Los "Perfect Pals" continúan llevando a cabo sus deberes de crianza juntos, aún reclaman el uno al otro como sus mejores amigos y, a menudo, no se vuelven a casar. Otras personas (no menos psicólogos) encuentran su relación misteriosa.

3. Compañeros de trabajo cooperativos (o "mamá y papá trabajan juntos").
Menos misteriosos que los "amigos perfectos", los "compañeros de las cooperativas" trabajan juntos, pero no se describen como su mejor amigo. Este es el código para: se han vuelto a casar / obtuvieron un nuevo socio. Este tipo de estilo de crianza se ha alcanzado a menudo solo después de un esfuerzo largo y concertado.

Estos son los estilos de coparentalidad posterior al divorcio / separación considerados menos funcionales por Ahrons (1983):

4. Angry Associates (o "Mami and Papi gritan el uno al otro. Mucho"). El
divorcio no detuvo la pelea. Hay mucha rabia y resentimiento por aquí. Los niños a menudo pierden, aunque 'Angry Associates' ocasionalmente logran ser amigables.

5. Fiery Foes (o "Mami and Papi están gastando mi fondo universitario en abogados").
Toda la guerra entre padres. No hay escapatoria de la ira para nadie en la familia. Los niños a menudo se convierten en peones en la pelea y los padres con frecuencia terminan en la corte peleando por la custodia.

Incapaz de seguir adelante?

Estas categorías, por más amplias que sean, plantean algunos puntos interesantes que a menudo permanecen ocultos.

La idea sigue flotando en torno a que la relación post-divorcio / separación deletrea problemas. Como resultado, las personas a menudo sospechan de los "Perfect Pals", pensando que no han podido "seguir adelante" con sus vidas. Pero esto no es necesariamente cierto. Los 'Perfect Pals' junto con los 'Cooperative Colleagues' están haciendo lo mejor para los niños, tratando de hacer frente a una situación menos que ideal.

¿En interés de quién?

Con todo lo que se habla sobre el bienestar de los niños, los padres son olvidados. Si bien la investigación es inflexible en cuanto a que tanto los "Perfect Pals" como los "Cooperative Colleagues" están haciendo lo mejor para sus hijos, es menos claro lo que es bueno para los propios padres (Ahrons y Rodgers, 1989).

La mejor categoría para estar, desde la perspectiva del niño, son los "Colegas Cooperativos" o "Amigos Perfectos" que continúan teniendo respeto mutuo, llevan a cabo sus deberes como padres y aún pueden recordar los buenos momentos de su relación. Desafortunadamente, la mera existencia de las otras categorías demuestra que las cosas no siempre salen tan bien.

La 'familia binuclear'

Lo que cuatro de estas categorías muestran es que el llamado 'monoparental' es algo así como un nombre inapropiado. Solo el 'Dúo Disuelto' realmente entra en esta categoría, mientras que el resto, para bien o para mal, claramente no.

Los comentaristas de la familia se han apresurado demasiado a hablar de que el padre (o la madre) están presentes o ausentes (Ahrons y Rodgers, 1989). A menudo la verdad se encuentra en algún punto intermedio. Lo que normalmente surge de la separación o el divorcio es la "familia binuclear", un nuevo sistema familiar que orbita en torno a dos centros: unos estables, otros menos.

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